O que é a Nutrição Esportiva
Percebo que até hoje ainda existem dúvidas sobre as especialidades de Nutrição. Vou tentar explicar de forma bem simples. Se você está com problemas de pressão, você procura um médico cardiologista; se está com disfunções hormonais, procura um médico endocrinologista; se está com problemas de coluna, procura um médico ortopedista ou fisiatra; e por aí vai. E quando você precisa se alimentar melhor, mas precisa de cuidados especiais porque tem diabetes ou problemas do coração? Procura qualquer nutricionista?
A Nutrição também possui especialidades. Vou citar algumas: nutricionista clínica, nutricionista esportiva, nutricionista especialista em doenças crônicas, nutricionista especialista em estética, nutricionista especialista em alimentação vegetariana e vegana,
nutricionista materno infantil e por aí vai... A área de atuação é uma informação muito importante de você saber antes de marcar sua consulta.
É claro que quando saímos da Universidade, estamos minimamente preparados para ajudar estas áreas, mas confesso que, a bagagem pode ser pequena frente às grandes necessidades do nosso cliente. Por isso, é importante se aprimorar na área escolhida! Assim, podemos ajudar com muito mais propriedade àquele que nos procura!
Vou explicar pra você, como funciona o meu atendimento, baseado em tudo que vivi, estudei na graduação, pós graduação, formação em Coaching, cursos livres e a prática clínica no consultório.
Na avaliação inicial fazemos o que chamamos de anamnese (ficha de atendimento), onde eu faço uma análise da rotina alimentar, perguntando todos os hábitos, desde o horário de acordar até a hora de dormir. A qualidade de vida num geral também é avaliada, como descanso/sono (tanto a qualidade quanto a quantidade), estresse, disposição (que pode ser dependente do sono ou não). E como atuo na área esportiva, pergunto muitas variáveis de treinamento: tipo de atividade física praticada, frequência, horários, sinais e sintomas durante o exercício, rendimento e evolução de treino, intensidade, alimentação pré e pós treino e outras perguntas conforme o necessário. Como tenho certificação internacional de antropometrista ISAK nível 1, faço a análise da composição corporal através de 23 medidas (sujeito à necessidade individual de realização das mesmas), as quais me resultam em percentual de gordura, massa magra, massa muscular e compleição óssea. Através desses dados é possível estimar o gasto energético total e chegar o mais próximo possível das necessidades e objetivos do meu cliente.
Outros pontos complementares são a utilização dos dados de exames laboratoriais, uso de medicamentos, utilização prévia de suplementos e nutracêuticos. Em cima disso vou elaborar um planejamento alimentar individualizado, com sugestões diversificadas de receitas mais elaboradas e outras mais práticas, para facilitar a vida do meu cliente. E ainda conto com um aplicativo exclusivo de celular, para que meu cliente tenha na palma da mão sua dieta, receitas, lista de compras e outros materiais que podem variar de acordo com a realidade de cada um. O aplicativo ainda possui a opção de registrar a refeição com uma foto ou por escrito, a qual eu posso acompanhar aqui do consultório e assim dar o feedback se necessário. Sempre deixo meus contatos pessoais para que o cliente se sinta à vontade em me escrever para tirar dúvidas do cotidiano, então acabo prestando essa assessoria por 60 dias, ou pelo tempo que o cliente estiver em tratamento nutricional.
Ufa, o texto realmente ficou gigante, né? Desta forma, espero que você não tenha ficado com dúvidas.
Se ainda assim tiver dúvidas, me escreva no e-mail: jacqueline@movimentenutri.com.br
=)